Viel zu oft verlieren wir uns im Lärm von außen

Es gibt Tage, die wir nicht planen. Wir erlauben sie uns. Tage, an denen wir aufhören, uns zusammenzureißen oder zu funktionieren. Tage, an denen wir endlich das fühlen dürfen, was in uns schon lange bereitsteht:

Energie. Klarheit. Ausdruck. Leichtigkeit. Und ein leises, aber kraftvolles: Ich bin da.

Genau so ein Tag ist Let it Flow: Unser Tagesretreat mit Tanz, Kunst, Yoga, Meditation und Portraitfotografie am 24.05.2026.

Ein Retreat, das dich nicht in die Perfektion zieht, sondern in deine Wahrheit. Ein Tag, der dich nicht fordert, sondern öffnet. Ein Raum, der dich nicht bewertet, sondern trägt.

Retreat

Der Flow des Tages: Aktivieren – Spüren – Ausdrücken- Ankommen

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Aktivierung durch Bewegung & Tanz mit Sandra

Frauen bewegen sich frei beim Aktivierungs-Flow des Let it Flow Retreats Wir starten mit einer Sequenz, die dich aus dem Kopf in den Körper bringt. Sanfte Aktivierung, freie Bewegung, kleine Elemente, die Lebendigkeit wecken. Du musst nichts können. Nur mitgehen, auf deine Art.

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Meditation, Yoga & Schreibimpulse mit Isabel

Diese drei Elemente wirken wie ein innerer Schlüssel: Sie öffnen, klären, ordnen. Sie holen Gefühle, Gedanken und Sehnsüchte nach oben, für die im Alltag oft kein Platz ist.

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Intuitives Malen: Ausdruck ohne Erwartung mit Sandra

Hier findest du eine zweite Sprache für das, was sich in dir bewegt. Ganz ohne „schön“ oder „richtig“. Nur Farbe, Gefühl und dein innerer Kompass. Ein kreatives Ritual, das tiefer geht, als Worte es könnten.

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Portraitfotografie: der Moment, in dem du bei dir bist mit Stephanie

Zum Abschluss hält Steffi dich in genau dem Zustand fest, der während des Tages entsteht: weich, echt, unverstellt. Ein Bild, das nicht inszeniert, sondern wahrhaftig ist. Deine schönste Form, weil sie authentisch ist.

Deine Hosts:

Sandra Lang:

Lass dich von Sandra in die Welt der Kreativität entführen! Als erfahrene Tanz- und Kreativpädagogin begeistert sie Kinder und Erwachsene gleichermaßen. In ihren Kursen erleben Teilnehmer, wie viel Freude es macht, gemeinsam zu singen, zu tanzen und zu malen. Entdecke die Leichtigkeit von Kunst und Bewegung – ganz entspannt und voller Entdeckerfreude!

Isabel Stapf:

Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Mit dem Fokus auf Natur, Yoga, Outdoor-Fitness und integralem Coaching unterstützt sie Menschen dabei, ein gesundes, ausgewogenes Leben zu führen.

Stephanie Zimmermann:

Stephanie Zimmermann ist eine wundervoll einfühlsame und talentierte Fotografin, die sich auf emotionale, authentische und lebendige Fotografie spezialisiert hat und es sich zum Auftrag macht, insbesondere Frauen in der eigenen Sichtbarkeit zu unterstützen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Neugierde, Vorfreude und Lust aufs Ausprobieren reichen vollkommen aus.

4. Mai 2026
Langgöns – Poststraße (Studio Creare)
249 €
Gesundes Mittagessen, Snacks, Tee & Wasser inklusive
Die Plätze sind bewusst limitiert

Anmeldung

Warum dieser Tag mehr ist als ein Retreat

Weil du hier nicht „irgendwo“ hinfließt. Sondern zu dir. Du lässt los, was schwer ist. Du öffnest, was gesehen werden möchte. Du erlaubst dir einen neuen Anfang – nicht im Außen, sondern in dir selbst. Dieser Tag ist ein Weckruf für alles, was in dir längst bereitsteht zu erblühen.

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